小学四年级第一学期体育与健康教案全册教学计划48课时_教学资源|题库|学习文库-「普洱教育」

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小学四年级第一学期体育与健康教案全册教学计划48课时

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体育健康教案
小学四年级第一学期体育与健康教学计划 新学期伊始,老师和同学们都面带笑容、心情愉快地开始了紧张而又忙碌的校园生活。为更好地完成自己分担的各项工作,完成教学任务,特制定计划如下: 一:指导思想 《课程标准》强调以学生的发展为中心,始终把学生主动、全面的发展放在中心地位。小学体育教学工作要以培养学生积极参加体育锻炼的兴趣为切入点,教师的教法必须通过学生的学法来实现其功能,在教师方案设计和实施过程中,要注意学生学法的研究与探索,而且要研究教法与学法的变化,充分发挥游戏的功能作用,掌握体育运动技能,发展身体素质、增进身体健康。
培养学生终身体育锻炼的意识与行为。
作为体育教师,一要明确教学理念,端正教学思想,专研教学策略,落实六环三步,提高教学效率,保质保量上好体育课。二要推动少年儿童体育运动的发展,丰富学生锻炼项目,引导学生积极参与,形成生机勃勃的校园体育氛围。 二、学生情况分析 学生非常喜欢体育,但部分技能、动作掌握的不是很好。没有自觉体育的习惯。
三:主要目标 1.培养学生积极参与体育活动的态度和行为,乐于学习和展示简单的运动动作。说出所做简单动作术语。 2.掌握软式排球的垫球、上手传球动作,小足球的拖球、拨球、颠球、运球技术,明确武术手型特点,基本掌握武术的简单组合动作。 3.体验参加不同项目运动的心理感受,如:在练习400米项目活动中体验疲劳,在各种适应性攀爬活动中体验紧张,在练习小足球项目活动中体验兴奋等。
4.学会通过体育锻炼等方法调控情绪,树立自信心。明确在集体性体育活动中如何与他人合作,享受体育带来的快乐,培养良好的合作精神和体育道德。 三:教学措施 体育教学是体育工作的中心环节,是学生掌握技术、培养兴趣的重要途径,提高教育教学质量和教学水平,是我们体育教师的重要任务。 1.深入学习课程标准,分析教材,制定教学计划、单元计划,确定重、难点,了解学生实际情况确定教学目标。
2.课堂上,以启发、鼓励、激趣的教学方式,吸引学生参与教学,以自主、合作、探究的学习方式,促进学生参加体育锻炼。加强与重视对学生能力的培养。 3.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材,不上无准备的课,观察学生的情绪变化,多与学生交流,及时与班主任、家长沟通,表扬进步的学生,对有缺点的学生绝不包庇,及时给与批评指正,绝不体罚和变相体罚学生,做一名学生喜欢的体育教师。 4.关注“体差生”,加强特长生的培养,本学期开展“我也有特长”活动,让学生自己确定一项特长项目,制定练习计划(练习时间、练习数量、要达到的明标),上交到教师保管,每个月要回报一次练习情况。
5.培养学生参与体育锻炼的兴趣,在胜利面前不骄傲,在困难与失败面前不气馁,在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互助,让学生真正感受到体育带来的乐趣,配合学校的各项体育工作,做好宣传和学生的思想工作,做到安全教育警钟长鸣。 6.认真完成“学生体质健康测试”工作,做到公平、公正、公开。做好学期、学年体育成绩的考核与评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析,总结成绩、不足,以及影响因素,以便在今天的公正中扬长避短,继往开来。 7.认真参加集体备课、教研,虚心向他人学习,与同行们探讨教学策略,在研究教学内容、教学方法、设计教学方案、进行教学评价时,转换角色进行思考,想一想学生主体对这些设计、方法、内容是否可以接受,能否激起主体的探究意思和学习兴趣。
让教研活动有时效性。 8.进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,它可以对学生在体育课上得到的知识进行巩固,也可以拓展学生的能力,学习他们喜爱的体育项目,同时培养了我校的体育人才,基于这些对本学期的课外活动制定了详细的计划、措施,以保证课外活动顺利开展,探索科学有效的训练方法和理论,提高运动竞赛水平,争取最好的成绩。 小学四年级《体育与健康》第一学期教学进度表 周次 课次 一 1

1、跑:站立式起跑

2、游戏:迎面传球 教学内容 备注 2 3 4 二 5 6 7 三 8 9 10 四 11 12 13 五 14 15 16 六 17 18 七 19 1.韵律体操:节奏操1~3节 2.30~40米加速跑 1.跳跃:蹲跳起 2.游戏:冲过火力网 1.韵律体操:节奏操4~6节 2.跑:50米放松跑 1.跑:50米加速跑 2.游戏:截住空中球 1.韵律体操:节奏操7~9节 2.跳跃:跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体 1.投掷:对墙投掷小沙包 2.选修内容:连续单脚交换跳短绳 1.韵律体操:节奏操10~12节 2.跳跃:蹲踞式跳远 1.投掷:双手向前抛实心球 2.游戏:“8”字接力赛跑 1.投掷:双手向后抛实心球 2.选修内容:盘踢毽子 1.韵律体操:节奏操 2. 跳跃:助跑几步,单脚蹬地起跳,越过前面一定高度的橡皮筋 1.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 2.跑:迎面接力跑 1.投掷:双手向前、向后抛实心球 2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 1.低单杠:屈腿悬垂摆动 2.跳跃:蹲踞式跳远 1.乒乓球:握拍、颠球 2.跳跃:蹲踞式跳远 1.低单杠:屈腿悬垂 2.跑:障碍跑 1.投掷:侧向对墙投轻物 2.选修内容:跳橡皮筋 1.低单杠:屈腿悬垂 2.跑:迎面障碍接力跑(30米) 1.武术操:第一、二节 2.投掷:原地投掷垒球 20 21 22 23 1.技巧:组合动作 2.游戏:两垒球 1.跑:50M快速跑 2.韵律活动和舞蹈:自我表现活动 1. 技巧:组合动作 2. 小篮球:行进间运球 1.投掷:原地投掷垒球(考核) 2.武术操:第五、六节 1.低单杠:屈腿悬垂两腿蹬地从两臂间穿过,成背向单杠 八 24 的站悬垂 2.游戏:跳进去拍人 25 九 26 27 28 十 29 30 31 十一 32 33 34 十二 35 36 十三 37 1.乒乓球:推挡 2.选修内容:打陀螺攻门(游戏) 1. 武术操(考核) 2. 乒乓球:推挡 1. 游戏:角力 2. 选修内容:跨下拍毽子 1. 武术操:组合动作
(一) 2. 跑:800~1000米自然地形跑 1. 武术操:组合动作
(一) 2. 乒乓球:推挡 1. 乒乓球:正手攻球 2. 游戏:跳绳接力赛跑 1. 乒乓球:正手攻球 2. 跑:400米耐久跑 1. 乒乓球:搓球 2. 游戏:炸碉堡 1.跑:高抬腿跑 2.游戏:接力赛跑 1.投掷:两脚前后站立投掷垒球 2.游戏:矮人赛跑 1.技巧:翻掌贴肩,后到团身滚动 2.跳跃:蹲踞式跳远 1.技巧:后滚翻 2.跑:50米跑 1.投掷:双手前抛实心球 2. 游戏:推手角力 38 39 40 十四 41 42 43 十五 44 45 46 十六 47 48 1.技巧:后滚翻 2.游戏:穿过小树林 1. 跑:400米耐久跑(考核) 2. 游戏:跳绳接力赛跑 1.跑:50米跑(考核) 2.选修内容:跳橡皮筋 1. 投掷:原地投掷垒球(考核) 2. 武术操:第五、六节 1. 体育常识:跑、跳、投掷和体操对锻炼身体的作用 2. 室内活动:乒乓球操1~3节 1. 体育常识:乒乓球 2. 室内活动:乒乓球操4~6节 1. 养生之道:背要常暖,胸要常护 2. 室内活动:颠球比赛 1. 健康常识:准备活动和整理活动的作用 2. 室内活动:双人对抗 1. 健康常识:怎样预防冻疮 2. 室内活动:投准 1.健康常识:气体交换站 2.室内活动:追赶球 趣味跳绳 体育与健康实践课教案(第一学期) 班 级 学 习 目 标 水 平 四 授课人 课 次 1 1.知道站立式起跑的动作方法 2. 两臂轻松自然前后摆动,起跑迅速 ( 二 ) 3. 能听从教师的指挥,遵守课堂纪律 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣

1、跑:站立式起跑

2、游戏:迎面传球 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.跑:站立式起跑 1.示范讲解动作,组织学生集体做原地摆臂、高抬腿跑、小步跑练习和站立式起跑分解动作练习 2.用各种信号让学生做站立式起跑练习,培养学生反应迅速、快速起动的能力 3.指导学生分组做站立式起跑和站立式起跑的30米加速跑练习 1.通过观察示范动作,能看图解说出动作名称,并自我进行模仿练习,理解并掌握站立式起跑的动作过程 2.成四列横队站在起跑线后(间隔1.5~2米),集中注意力看、听教师的信号,练习站立式起跑动作,体会反应迅速、快速起动的要领 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.游戏:迎面传球 则,并请体育委员配合进行示范 2.进行分组尝试,启发学游戏的方法和规则 2.在组长的带领下常识游戏,通过教师的启发,善于发现问题,积极参加讨论和交流 1.讲解游戏的方法和规1.仔细观察,认真听讲,掌握激 活 思 维 拓 展 能 力 生互相讨论、交流游戏中存在的传、接球手型错误、 传球不到位等问题 3.根据存在的问题,分组进行纠正,重点掌握传、接球的基本技术 4.注意提示学生错肩的方位,防止发生冲撞现象 3.在教师的带领下,纠正传、接球的错误动作,提高传、接球动作的协调性和准确性 4.积极参加游戏,体验传、接球技术在游戏中的作用 1.做放松练习 2.小结本课学习1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 情况 3.收拾器材 4.师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 2 1.记住节奏操1~3节的动作方法和特点 2.能完成1~3节节奏操的分解动作,并能初步随音乐连贯起来练习 3.能乐于练习,相互合作 1.韵律体操:节奏操1~3节 2.30~40米加速跑 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 1.韵律体操:节教 师 活 动 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.教师示范、讲解节奏操1~3节动作方法 2.用口令节拍指导学生分解和连贯动作练习 3.要针对学生动作掌握程度,口令节奏由慢到快,逐渐同与音乐节拍的速度。 1.观察教师的示范动作,说出每节操的特点 2.随教师口令节拍做动作,进行分解和连贯练习,体验每节操的准确度和上下肢的协调配合 3.自由组合学练小组,相互模仿、交流,共同解决较有难度的动作。
试着岁音乐节拍连贯起来练习 合 作 探 究 掌 握 技 能 奏操1~3节 2.跑:30~40加速跑 1.组织跑的专门练习:原地摆臂、高抬腿跑、小步跑 2.指导学生分组做站立式起跑的加速跑,提示起跑后的加速跑动作 3.组织分组练习30~40米加速跑,可采用比赛的形式进行教学 1.学生自由组成小组,分散练习,建立逐渐加快速度的动作概念 2.分组听信号练习,体验由起跑到加速跑的动作要领 3.分组比赛中相互观摩,相互学习 激 活 思 维 拓 展 能 力 1.做放松练习 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.布制课后作业 4.师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 3 1.能知道蹲跳起的方法,说出蹲跳起的术语 2.能做出蹲跳起的动作,做到蹬地、跳起、落地动作协调 3.乐于重复练习,表现出不怕苦、不怕累的品质 1.跳跃:蹲跳起 2.游戏:冲过火力网 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.跳跃:蹲跳起 1.示范、讲解蹲跳起动作,1.观察教师的示范,分散做模仿练习,了解蹲跳起动作的过程 2.由半蹲跳逐渐过渡到深蹲跳练习,体会整个过程的动作顺序和踝关节的用力 3.分组练习,体会快速连续的蹲跳起的方法 合 作 探 究 掌 握 技 能 指导学生分散做模仿练习 2.组织学生分组练习半蹲蹲跳起、深蹲跳起,提示向上跳起时脚尖绷直 3.安排分组练习快速蹲跳起 2.游戏:冲过火力网 1.请几个同学试做,讲解游戏的方法和规则。重点提示奔跑躲闪的方法和投准技术 2.组织学生尝试性练习,启发攻组队员要机智、果断,设法不让击中;守队队员则要沉着、冷静、迅速、准确地投击 3.游戏时,教育学生要自觉遵守游戏规则 4.游戏过程中时刻提醒学生要注意游戏规则 1.做放松练习 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 1.认真听讲解,记住游戏的方法和规则,理解游戏的重点 2.在组长带领下练习,通过自我体验和教师的启发,能机智、果断、沉着、冷静地做好游戏 3.在教师指导下,分组进行游戏 ⑷游戏时,投击不可用力过猛,不要投击腰以上部位,冲过跑道时不要推拉前面的同学 激 活 思 维 拓 展 能 力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.收拾器材 4..师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 4 1.记住节奏操4~6节的动作方法和特点 2.能完成4~6节节奏操的连贯动作,并能在跳动中变换队形 3.积极参与韵律体操的学习,并敢于自我表现 1.韵律体操:节奏操4~6节 2.跑:50米放松跑 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.韵律体操:节奏操4~6节 1.复习上次课所学1~3节节奏操,着重进行动作的连贯性练习 2.讲解、示范节奏操4~6节动作方法 3.用口令节拍指导学生分解1.成做操队形站立,复习上次课学习的内容 2.观察教师的示范动作,反复模仿后交叉步动作 3.随教师做动作,进行分解和连贯练习,然后分组练习,体合 作 探 究 掌 握 技 能 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 和连贯动作,口令由慢到快,验动作的连贯性和上下肢的协逐渐同与音乐节拍的速度 4.根据学生对动作掌握的情况,可组织学生进行跳动中变换队形练习 调能力 4.先进行原地跑跳动作练习,然后再进行行进间练习。
比一比,看谁节奏把握得好 2.跑:50米放松跑 1.组织进行练习原地摆臂和原地高抬腿跑练习 2.边示范、边讲解放松跑的动作方法,提示用中等稍快的速度跑 3.组织一路纵队鱼贯地沿对角线放松跑、二路纵队鱼贯交叉放松跑、分组依次放松跑等多种形式练习 4.放松跑强度不高,练习次数可适当增加;练习中反复强调自然、放松,提示动作要领 1.观察教师的示范,比较放松跑与慢跑的不同点,理解放松跑的含义 2.反复体会放松跑的动作要领,重点体会正确的摆臂方法和跑的过程中动作的自然、放松。掌握正确的摆臂方法,注意控制跑的速度 3.分组练习时不比跑的速度,比谁跑得自然、放松,动作正确 激 活 思 维 拓 展 能 力 1.做放松练习 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.布制课后作业 4..师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 5 1.能说出快速跑的动作要求 2.做到跑时上体正直,稍向前倾,用前脚掌着地,积极摆臂 3.练习时刻苦、顽强,敢于自我表现 1.跑:50米加速跑 2.游戏:截住空中球 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.跑:50米加速跑 1.组织跑的专门练习:原地摆臂、原地高抬腿跑、原地小步跑等。提示学生,练习速度由慢逐渐加快,直至达到最快 2.指导分组练习50米放松跑,着重改进跑的动作 3.分组练习50米快速跑时,可采用让距追逐跑来组织教学 1.体会速度由慢到快时的动作变化,建立正确的速度概念 2.在保持正确的上体姿势的基础上,改进跑的动作 3.跑的过程中利用积极摆臂,加快步频,达到快速,来超越、甩开对手,最先跑到终点 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.游戏:截住空中球 1.讲解、示范游戏的名称、方法和规则 2.请一组同学试做,重点强调在防守的条件下提高传、1.仔细观察教师的示范动作,认真听讲教师讲解,并认真回答教师的提问 2.认真观察同学的试做过程,根据自己的理解去体验游戏,着重练习传、接球技术 3.在组长带领下进行游戏,通过教师的指导,灵活、机智、巧妙的进行游戏,体验成功后的快乐 ⑷游戏时传球力量不能过大,以防伤害事故的发生 激 活 思 维 拓 展 能 力 接球的技术,并带领学生尝试游戏 3.游戏中,指导学生灵活多变地运用学过的传、接球方法巧妙的传、接球,抢球人要强占有利位置,抓住有利时机迫使对方失误 4.游戏时注意每组人数不宜过多,以提高练习密度 1.做放松练习 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.收拾器材 4..师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 6 1.记住节奏操7~9节的动作名称和方法 2.能连贯地完成7~9节节奏操的动作,并能在跳动中变换队形 3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习 1.韵律体操:节奏操7~9节 2.跳跃:跑几步,单脚起跳,用手或头触悬挂的物体 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满

1、 韵律体操:7~91.复习上节课节奏操,加强动作的连贯性练习 2.示范、讲解节奏操7~9节动作方法,提示学生观察一节操里两个动作之间协调衔接的技巧 3.用口令指导学生进行分解和连贯动作练习 4.组织学生跳动中变换队形练习,以提高学生练习的兴趣 1.成体操队形站立,复习上次课学习的内容 2.观察教师的示范动作,并反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法 3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作,试着随音乐节拍连贯起来练习 4.先进行原地跑跳动作练习,然后再进行行进间练习。比一比,看谁舞姿优美、节奏把握得好 合 作 探 究 掌 握 技 能 节 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇

2、跳跃:跑几1.指导学生跳跃练习前准备1.在教师的指导下,知道跳跃步,单脚起跳,活动的方法,组织准备活动 练习应做好踝、膝、髋及腰等用手或头触悬挂的物体 2.组织助跑3~5步起跳、用手或头触悬挂物体,提示跑动中迅速起跳的动作要领 部位的关节、肌肉准备活动 2.分组练习,体会连贯动作和单脚用力瞪地向前上方跃起动激 活 思 维 拓 展 能 力 3.请做的好的同学示范动作 作 4.练习时注意每组人数不宜过多,以提高练习密度 3.观察同伴的示范表演,学生观摩后逐渐加长助跑距离,自选目标进行练习 4.练习时根据教师要求进行,以防伤害事故的发生 1.做放松练 2.小结本课学1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习情况 3.收拾器材 4..师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 7 1.能记住已学过的肩上屈肘的投掷方法 2.能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力 3.乐于重复练习,能遵守课堂纪律 1.投掷:对墙投掷小沙包 2.选修内容:连续单脚交换跳短绳 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 6. 徒手操 1.投掷:对墙投掷小沙包 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.指导学生做原地投掷动作和“鞭打”动作 2.示范、讲解蹬地转体、快速挥臂的投掷动作 3.组织学生做对墙投掷练习,提示挥臂要快速有力,教师巡回指导。请投掷动作做的好的学生表演,并进行讲评 4.课前在选好的墙壁前8~10米处,画间隔1.5米的几条横线为投掷线。准备小沙袋、小皮球 1.成体操队形站立,在组长带领下,体会投掷的“鞭打”动作 2.观察教师的示范动作,按教师讲解的口令,轮流做蹬地转体模仿练习,互相观察、互相指正 3.分组听信号对墙投掷小沙包或小皮球练习。
体会快速有力的挥臂投掷动作 4.观察同学表演,听教师的讲评,进一步感知动作,理解动作要领 合 作 探 究 掌 握 技 能 2选修内容:连续单脚交换跳短绳 1.组织学生通过“听信号换脚跳短绳”的游戏,复习单脚(连续跳数次的)交换跳短绳的动作方法 2.指导学生跟着音乐节奏练1.各人自选场地练习,逐步提高两脚交换的动作频率,体验交换动作时手和脚配合一致的身体感觉 2.随音乐节奏进行连续单脚交换跳短绳的练习,努力做到跳绳速度和音乐节奏保持一致。 3.前、后两人组成一组听教师讲解后练习记数方法,如有不明确的地方,相互讨论或请教教师 4.参加测验,争取好成绩。“有进步”和“达标”的同学向家长汇报或用自己喜欢的方式庆激 活 思 维 拓 展 能 力 习,进一步掌握单脚连续交换跳短绳的动作时机,把握双手摇绳和两脚交换的动作节奏。 3.示范、讲解跳绳记数的方法和规则,并组织学生进行练习。
4.公布《江苏省四年级男、女跳短绳的标准》,组织一分钟跳短绳测验,并记录成绩。 贺 1.做放松练习 1.教师带领学生一起做放松练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 2.小结本课学习情况 3.收拾器材 4..师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 8 1.记住节奏操10~12节的动作名称和方法 2.能完成节奏操的分解动作,并能初步随音乐节拍连贯起来练习 3.对学习韵律操有浓厚兴趣,并乐于重复练习 1.韵律体操:节奏操10~12节 2.跳跃:蹲踞式跳远 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满

1、 韵律体操: 1.复习上节课1~9节节奏10~12节 操,着重加强动作的准确性和连贯性练习 2.示范、讲解节奏操10~12节动作方法,重点提示学生两个动作之间协调衔接的技巧 3.用口令节拍指导学生进行分解和连贯动作练习,口令由慢到快,重点提示学生,要注意掌握动作的节奏 4.在音乐伴奏下将动作连贯起来练习 1.成体操队形站立,自由组合学练小组,复习上次课学习的内容,领悟规范化的动作要求 2.观察教师的示范动作,反复模仿、体验、揣摩相互之间协调衔接的方法 3.随教师口令由慢到快练习分解和连贯动作,然后互学互练,把握每节动作的节奏 4.随音乐节拍连贯起来练习。比一比,看谁舞姿优美、节奏把握得好 合 作 探 究 掌 握 技 能 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ◇ 2.跳跃:蹲踞式跳远 1.组织单足交换向前跳练1.在教师的指导下,分散练习,习.组织跑几步、一脚起跳、体会单脚用力蹬地起跳动作和摆动腿踏上跳箱的练习(落地处放上垫子) 2.示范、讲解起跳后向前上方跃起、两腿屈膝上提的动摆动腿迅速向前、向上摆起的动作。 2.观察教师示范,建立蹲踞式跳远腾空动作的概念。
3.分成四组,两组在箱盖、垫子上练习,两组在沙坑中练习。
在箱盖上练习,主要体会起跳后迅速向前上方跃起动作;在沙坑中练习,主要体会腾起后两腿屈膝上体动作 4.练习时根据教师要求进行,以防伤害事故的发生 激 活 思 维 拓 展 能 力 作,注意起跳后摆动腿迅速向前、向上摆起的动作 3.组织助跑几步踏上跳箱盖,摆动腿迅速向前、向上摆起,越过地上约1.5米远度的石灰线的练习,提示学生要摆动腿先着地,落地要轻巧。然后组织学生助跑15米,起跳后向前上方跃起,两腿屈膝上提,落入沙坑 4.在垫子与沙坑中分组轮换练习,垫子要有足够的缓冲度 1.做放松舞练1.教师带领学生一起做放松舞练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松舞练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习 2.小结本课学习情况 3.师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 9 1.能说出向前抛实心球的用力方法 2.能做出双手前抛实心球动作,用力顺序正确,向前上方抛出 3.练习中表现出相互配合、相互帮助的优良品质 1.投掷:双手向前抛实心球 2.游戏:“8”字接力赛跑 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.投掷:双手向前抛实心球 1.组织练习双人徒手操,做好充分的准备活动 2.示范、讲解前抛实心球的1.练习双人徒手操,学会相互帮助,懂得相互配合的重要性 2.观察教师的示范动作,分散合 作 探 究 掌 握 技 能 用力方法,提示蹬腿、收腹、做徒手模仿前抛动作,体会蹬挥臂的动作要协调,用力顺序要正确 3.带领学生分组练习双手前抛实心球,练习几次后,进行比赛 4.在练习时,要注意安全措施,加强安全教育 腿、收腹、挥臂的正确用力方法 3.分组听信号练习,体验用力顺序正确的前抛动作。通过比赛,进一步加深对动作要领的理解和掌握 2.游戏:“8”字接力赛跑 1.示范、讲解游戏的名称、方法和规则,重点强调弯道跑技术,发展奔跑能力 2.带领学生分散练习弯道跑技术,启发学生讨论交流自1.仔细观察,认真听讲,记住游戏的方法和规则,知道游戏的重点 2.分散练习,体验弯道跑技术,互相说说自己的感受 3.积极参与游戏,注意遵守规则和改正自己的错误动作,体验弯道跑在游戏中的作用 激 活 思 维 拓 展 能 力 己的体验 3.组织学生进行分组游戏,及时提醒交接时的错肩方法,防止互撞,并改正错误动作 4.游戏前应打扫场地,注意安全 1.做放松舞练1.教师带领学生一起做放松舞练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松舞练习,动作协调 2.参与老师小结 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 习 2.小结本课学习情况 3.收拾器材 4..师生再见,宣布下课 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣 四 授课人 课 次 10 1.能说出向后抛实心球的用力方法 2.能做出前抛实心球动作,做到用力顺序正确,向后上方抛出 3.练习中相互配合、相互帮助,表现出不怕苦、不怕累的优良品质 1.投掷:双手向后抛实心球 2.选修内容:盘踢毽子 学习内容 1. 整队检查出勤人数 2. 师生问好 3. 宣布本课内容 4. 队列练习 5. 慢跑 教 师 活 动 1. 讲明白本课学习内容 2. 指导学生练习 3. 提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 1.投掷:双手向后抛实心球 1.组织练习双人徒手操,分组做头上、胯下传递实心球游戏 2.示范、讲解后抛实心球用力方法,提示蹬腿、收腹、挥臂动作要协调,用力顺序要正确,让学生分散徒手模仿练习 3.带领学生分组练习双手前抛实心球 4.在练习时,要注意安全措施,加强安全教育 1.练习双人徒手操,学会相互帮助,懂得相互配合的重要性 2.观察教师的示范动作,分散做徒手模仿前抛动作,体会蹬腿、收腹、挥臂的正确用力方法 3.分组听信号练习,体验用力顺序正确的后抛动作。通过比赛,进一步加深对动作要领的理解和掌握 合 作 探 究 掌 握 技 能 2.选修内容:盘踢毽子 1.组织学生分别复习用左、右脚的脚内侧踢毽子的动作1.在教师的指导下,分别练习左(右)脚单踢毽子,体验动方法,通过等级比赛的方式,作感觉,通过比赛检测自己单使学生找到单脚踢毽子的动作感觉 2.“你能用左脚和右脚交换踢毽子的能力 2.自选场地,独立进行尝试性练习,探索“盘踢”毽子的动作要领 3.男、女生混合编成6~8人一组,认真观看表演,相互观察动作方法,找出问题,进行改正,互帮互学,把你掌握的动作技巧告诉你的同伴 4.小组内部进行比赛,评出“盘踢毽子能手”,参加全班比赛 5.回家后能自制毽子进行练习,并和家长进行比赛 激 活 思 维 拓 展 能 力 着踢毽子吗。”让学生带着问题进行试误学习 3.组织会踢的学生进行表演,提示其他学生重点观察“盘踢”的动作方法,即用左、右脚的内侧连续交替着踢毽子 4.布置课外作业:每人自制一只毽子,每天在课外练习10分钟“盘踢”毽子 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.做放松舞练习 2.小结本课学习情况 3.收拾器材 4..师生再见,宣布下课 1.教师带领学生一起做放松舞练习 2.师生共同小结 1.学生跟随老师一起做放松舞练习,动作协调 2.参与老师小结 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 四 授课人 课 次 46 1. 能知道冬季锻炼的好处 2. 能了解预防冻疮的方法 3. 能配合教师完成按摩动作的练习 1. 健康常识:怎样预防冻疮 2. 室内活动:投准 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1. 健康常识:怎样预防冻疮 1.讲解冬季锻炼的好处: 一、增强人体的御寒能力 二、增强中枢神经系统得调节能力 1.听教师介绍,结合自己在冬季的感受,分组讨论冬季锻炼的好处和应当注意的事项 2.集体或分散读一读本科教学内容,理解本课所学要点 合 作 探 究 掌 握 技 能 三、加强紫外线的吸收,增强人体造血机能 四、培养人顽强的意志 2.讲解锻炼的注意事项: 一、做好充分的准备活动 二、活动完毕要做轻微的整理活动 三、锻炼应循序渐进,注意安全 四、要注意控制运动负荷 3.冬季锻炼防止冻疮 2.室内活动:投准 1.示范讲解投准的游戏方法和比赛要求 2.分组投准练习。
指导学生用肩上正面投准和下手前抛两种动作方法投准,让学生辨别各自的特点 1.观察教师示范动作,熟悉游戏方法和要求 2.在教师指导下,自行模仿、体验两种投准方法,然后选择性练习,寻找适合自己的投准方法 3.比赛时沉着、果断,提高投准命中率。为本组取得游戏胜利而出力 激 活 思 维 拓 展 能 力 3.组织游戏比赛。比赛以投的沙包多而且遵守游戏规则的组为胜 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.小结本课学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见,宣布下课 1.师生共同小结 1.参与老师小结 体育与健康实践课教案 班 级 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习 内 容 程 序 调 动 情 绪 四 授课人 课 次 47 1. 能知道肺泡是人体的气体交换站,了解游戏方法 2. 能了解体育锻炼对人体呼吸系统的作用 3. 能配合教师完成各项练习 1.健康常识:气体交换站 2.室内活动:追赶球 学习内容 1.课堂常规 教 师 活 动 1.向学生问好 2.宣布本课内容及要求 学 生 活 动 1.向老师问好 2.明确学习内容及要求 1.健康常识:气体交换站 1.运用提问式导入本课内容:人体的气体交换是在哪里进行的。那位同学知道,请回答。
1.认真思考教师提出的问题,并踊跃回答 2.听教师讲解,分组讨论,发表个人意见 3.看一看教师出示的简图,读合 作 探 究 掌 握 技 能 2.板书“气体交换站”,介绍呼吸及呼吸器官 3.组织学生看图,分组议一议为什么肺泡是气体交换站 一读教学内容,把教师板书的4.指导学生读一读教学内容,本作课堂练习 要点记在笔记本上 2.室内活动:追赶球 1.讲解游戏方法和要求,并请部分学生配合教师示范 2.集体练习传接球,提示学生在每传出一球后,不要顾着看别人传球,而忘了自己接一下球,做到传球迅速、1.仔细听教师讲解,观察同学示范,熟悉游戏方法 2.按教师的要求,依次进行传接球练习,体验快速追赶、不乱抛球的方法 3.比赛中,自觉遵守游戏规则,保持良好的体育道德风尚。互相测评,看谁球传得快,同时全班鼓掌祝贺在追赶中一次都没有失败的同学 激 活 思 维 拓 展 能 力 不乱抛球 3.教育学生传球给别人是不能故意做出似传非传,不传又传的刁难举动,如果因此造成的失误,判故意刁难者失败 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.小结本课学习情况 2.布置课后作业 3.师生再见,宣布下课 1.师生共同小结 1.参与老师小结 体育与健康实践课教案 班级 四 授课人 课 次 48 学 习 目 标 水 平 ( 二 ) 学 习内 容 程 序 调 动 情 绪 激 发 兴 趣

1、运动参与:激发学生参与体育运动的兴趣,使他们乐于运动,善于运动,为终身体育奠定基础。


2、运动技能:使学生能掌握2种以上跳绳的方法,并能够一物多用,利用跳绳创造出更多的新的练习方法。

3、身体健康:发展学生的协调性,上、下肢肌肉力量,提高跳跃能力和投掷能力。

4、心理健康:培养学生勇于克服困难、不怕失败,积极进取、拼搏向上的精神。

5、社会适应:培养学生合作创新的意识,使他们能建立和谐的人际关系,乐于合作,增强集体凝聚力。
趣味跳绳 学习内容

1、整队检查出勤人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、慢跑

5、徒手操

6、队列练习 一、 分成四组进行 在 跳绳:(双摇跳、 单摇编花跳、跑跳、 不会跳绳教师指导 练习);学生自由 选择在一起,进行

1、

1、在自己所在的组织里继续进行练合作探究、比赛5 习 分钟之后进行小

1、组织学生跳绳。 结。

1、 通过观摩同学的展示,进行自

1、 合作探究(双

2、巡回指导,语言鼓励学评、互评,并继续练习。 摇跳、单摇编花跳、生,必要时给予帮助,以跑跳、)。
调动学生的积极性。 生:

2、 示范。


3、引导学生运用跳绳还能两

3、两人一组进行练习。 进行投掷练习

3、 师生评价。


4、听从教师的指挥2分钟内看谁接

4、讲方法与要求。 住的次数多 教 师 活 动

1、讲明白本课学习内容

2、指导学生练习

3、提出练习要求 学 生 活 动 1.学生站成四列横队 2.学生认真听队列的要求 3.师生一同练习 4.动作一致,精神饱满 合 作 探 究 掌 握 技 能 、

1、语言导入“绳子除了可二、游戏:利用跳以用来跳还可以用来做绳进行组图 要求:运用集体智慧,自主创新。 什么呢。用处有很多,接下去我们就尝试着用绳子来拼图”。


4、充分放松身心。

2、讲解并示范游戏方法,强调注意事项。


3、组织学生进行小组合作创新练习,勇于展示自已组的作品。

4、小组间交流,评价。


1、听讲解,明确练习的方法。

2、加强小组合作意识。

3、积极比赛,自评、互评。 激 活 思 维 拓 展 能 力 稳 定 情 绪 恢 复 身 心 1.整理放松 2. 小结本课内容 3.布置课外作业 4.收拾器材 5.师生再见,宣布下课 1. 教师带领学生一起做放松练习。
2. 小结。以表扬为主,调动 学生的积极性。

3、鼓励学生能够坚持锻炼,发现更多的新方法。 1.学生跟随老师一起做放松练习,动作协调。 2.认真听讲,了解自己的长处及不足。 需要11课时至40课时完整的教案请打开我的共享地址: /?spm=686.1000925.1000774.20.e13b39&id=16042726017 体育健康教案。
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